『垂(たれ)尻について』😋
a-styleのブログをご覧頂き、有難うございます🙇♀️
今日は🙌
『垂(たれ)尻』について✨
お尻がたれてかっこ悪い…
女性らしいボディラインを手に入れたい！
そんな願望は誰でもあります✨
しかし現実は、年齢を重ねるごとにたれ尻になる一方。
そもそもどうしてお尻はたれるのか？
それは運動不足が一番の原因です！
姿勢が悪く
寝ながらスマホをしていることも原因にあげられます！
毎日の生活習慣を見直し
トレーニングを行ってたれ尻を解消しましょう！
「たれ尻の原因」
- 運動不足で筋肉が衰えている
- デスクワークで一日中座りっぱなし
- 出産で骨盤が広がる
- 姿勢が悪く、寝ながらスマホをする
「たれ尻を改善するには」
フィットネスジムやスポーツクラブに通わなくても
手軽にたれ尻を改善できる方法をご紹介します！
仕事や家事の合間に行えるので
毎日の習慣にして理想的な美尻を手に入れましょう！
- ヒップアップ効果のあるガードルやショーツを履く
- 筋トレで脂肪を燃焼させる
今まで見て見ぬふりをしていたたれ尻！
そのままほったらかしにすると
お尻はどんどんたれていきます！
運動不足の人、デスクワークが多い人
猫背や反り腰の人はお尻がたれやすいので
生活習慣を見直し、普段の姿勢から意識してみてください！
無理なく続けられるトレーニングを習慣にして
これ以上たれ尻が進行しないよう心がけてくださいね☝️
質問等ありましたら
コメント📝DMお待ちしてます🙇♀️
