『頭皮が硬い』について😋

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『頭皮が硬い』について✨

髪のことは気にしても、頭皮の硬さまで意識することは少ないかもしれません。

頭皮が硬くなると、髪や体調、美容面に悪影響を及ぼすのです。

しかし、なぜ頭皮が硬くなるのか、頭皮を柔らかくする方法あるのか、知りたい方も多いでしょう！

頭皮が硬くなる原因とデメリット、頭皮を柔らかくするケア方法についてお話しします！

「頭皮が硬くなる原因」

1.疲労やストレスによる血行不良

頭皮が硬くなるという状態は、頭皮の筋肉のコリによるものです。

血行不良は筋肉のコリを招く最大の原因で、全身の血行不良が頭皮に影響します。

血行不良を招く原因は、デスクワークなどで同じ姿勢を続ける、眼精疲労、ストレス、疲労、体の冷えなどが挙げられます。

頭皮とつながっている、肩や首のコリも頭皮を硬くする原因です。

また、脂っこい食べ物や偏った食生活を続けると、血液がドロドロになることで血行不良を起こすこともあります。

2. 頭皮の乾燥

頭皮が乾燥するとカサカサになり、やがて硬い頭皮になります。

頭皮が乾燥する原因は、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、頭皮のうるおいを守る皮脂まで洗い流され、頭皮が乾燥してしまいます。

また、日焼けやエアコンの乾燥した風も、頭皮の乾燥を招く原因の1つです。

3. 紫外線のダメージ

頭皮が紫外線を浴びると、皮膚のコラーゲンやエラスチンが破壊されます。

頭皮のハリや弾力が低下することで、弾力性を失って硬くなるのです。

「頭皮が硬いことによるデメリット」

1. 白髪や抜け毛の原因に

硬い頭皮は血行不良を起こしており、毛細血管まで栄養と酸素が行き渡らなくなります。

栄養と酸素は髪の成長に欠かせないため、それらが不足すると健康な髪に成長できず、白髪や抜け毛の原因になるのです。

2. 頭痛や肩こりを招く

頭皮の血行が悪くなると、首や肩甲骨まわりの筋肉が硬くなります。

頭皮の硬さが首コリや肩コリを招くだけでなく、肩コリが原因で頭皮が硬くなるケースもあるのです。

3. 顔がたるむ

頭皮は顔や首と1枚の皮膚でつながっており、頭皮が硬くなると顔の皮膚を支える力が弱くなります。

顔の皮膚が支えられなくなると、顔がたるんでしまい、見た目の印象が老けてしまうのです。

顔をケアしてもたるみが改善しない場合は、硬くなった頭皮によるものかもしれません。

「硬い頭皮に効果的なケア方法」

1. 頭皮を保湿

2. 頭皮をマッサージする

3. シャンプーの仕方を工夫する　

4. 頭皮の紫外線ケア

頭皮の血行不良や乾燥、紫外線は、頭皮を硬くする原因です。

頭皮が硬くなると毛細血管に酸素と栄養が行き渡らず、髪の成長を阻害してしまいます。

白髪や抜け毛、顔のたるみといったデメリットがあるので、頭皮を指でつかんでも動かない方は早急なケアが必要です。

頭皮を柔らかくするには、頭皮用美容液やブラシマッサージで、頭皮のコリをほぐして血行を良くすることが大切です。

また、紫外線は頭皮が硬くなるだけでなく、顔のたるみにつながるので、お出かけの際は紫外線対策をしっかりおこないましょう。

質問等ありましたら

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