顔のたるみについて😋
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今日は🙌
『顔のたるみ』について✨
顔がたるむと、たるんだ部分に凸凹ができ
影ができて老けた印象になります！
また全体が下にたるむことで、輪郭もぼやけて
しまりがなくなります💦
年齢を重ねるごとに
頬・口元・まぶた・首などがたるんできます！
メイクをばっちりしたつもりでも
なんだかしまりがないと感じる人も
多いのではないでしょうか？！？！
そこで「年を取ったから仕方ない」とあきらめるのはNG🙅♀️🙅♂️
原因と改善方法をご紹介します❣️
「「顔たるみ」の原因は5つ」
- 肌の乾燥
加齢により、皮膚やセラミドなどの分泌が低下すると
肌が乾燥しやすくなります！
さらに、コラーゲンやエラスチン
ヒアルロン酸などの肌成分も、乾燥の影響を
受けやすいことが分かっています！
肌が乾燥してしまうと、ターンオーバーの機能が衰え
たるみが起こりやすくなるのです！
さらに、老化を早めたり紫外線の影響を
受けやすくなったりすることもあるため
乾燥には十分気をつけなくてはいけません！ - 紫外線の影響
太陽光に含まれる紫外線(UV)も
肌に大きな影響を及ぼします！
紫外線の中で最も波長が長い UV-Aは
表皮の奥にある真皮まで届くことが分かっています！
UV-Aを受けることで、コラーゲンやエラスチンが破壊され
ハリや弾力が失われてしまうのです！ - 肌の老化
30代を迎えると
女性の体は徐々に変化が起きるようになりますが
そのうちのひとつが「エストロゲン」の減少です！
エストロゲンとは、女性ホルモンのひとつであり
肌を美しく保つ働きを持っています！
このエストロゲンが減少すると、線維芽細胞という
細胞の働きが弱ってしまいます！
線維芽細胞は、コラーゲンやエラスチンなどの
女性ホルモンを作る以外にも
美肌を作る・新しい細胞を増やすなどの働きがあります！
そのため、その機能が衰えると
肌の老化が起こってしまうのです！
- むくみ
次にあげる症状や生活習慣などに心当たりがある人は
むくみが顔のたるみの原因となっている可能性が高いため
注意しましょう！
・冷え性
・運動不足
・姿勢が悪い
・アルコールや塩分の摂取量が多い
・ストレスを感じることが多い
むくみの症状が起こるのには、ホルモンの
分泌量以外にも内臓機能の低下が
原因となっていることもあります！
日常生活で注意できるものも多いので
日頃から心がけていきましょう！ - 顔周りの筋肉の衰え
顔の筋肉のひとつである表情筋は
加齢とともに機能が衰えていきます！
これにより、顔周りの皮膚や脂肪が支えられなくなり
結果として顔がたるんでしまうのです！
「顔のたるみを改善する方法」
- スキンケア
- 生活習慣の改善
- 顔周りの筋肉を鍛える
- マッサージ
- エステ
顔のたるみを改善するには
今回紹介した方法を実践すると！
改善できる効果がかなり期待できます！
年齢を重ねると、体に様々な変化が起きるため
早めに対策をとることが重要です！
どの方法も、すぐに実践できるものばかりですので
ぜひ毎日の生活に取り入れて行ってください！
質問等ありましたら
コメント📝DMお待ちしてます🙇♀️
